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近六成年夜學生有容貌焦慮
——女生焦慮感更強，更在不測界評價
“早餐吃紫薯、南瓜、雞肉腸，午餐吃一小碗蕎麥面條、幾顆西蘭花、半截黃瓜，晚餐半截玉米、一顆雞蛋、一顆橙子……”身高170厘米，體重110斤的奕琨計劃在假期活動佈置減脂，這是她的一日三餐。而這“警惕翼翼”的食譜背后躲著的是困擾她10年之久的容貌焦慮。
購買4周量的減肥藥，需求花費左卓兩個月的生涯費。盡管了解這樣來自“野門路”的減肥殊效藥能夠對身體存在宏大迫害，但對“竹竿腿”和“A4腰”近乎病態的尋求，還是讓她不由參展得下了單。
和奕琨、左卓一樣被容貌焦慮困擾的年夜學生不在少數。點開weibo話題，搜刮關鍵詞“容貌焦慮”，“你有容貌焦慮嗎”“容貌焦慮有多難”“若何解決容貌焦慮”“拒絕容貌焦慮”……等數十條熱搜話全息投影題映進眼簾，相關話題閱讀量總數超過10億次。
近日，中青校媒面向全國2063名高校學生就容貌焦慮話題展開問卷調查，結果顯示，記者會59.03%的年夜學保存在必定水平的容貌焦慮。此中，男生（9.09%）中嚴重容貌焦慮的比例比女生（3.94%）更高，而女生（59.67%）中度焦慮的比例高于男生（37.14%）。
容貌焦慮緣何起
華南師范年夜學心思學院副傳授遲毓凱介紹，心思學研討發現，女性比男性存在更為嚴重的容貌焦慮。同時，容貌焦慮呈現必定水平的年齡結構分層，“存在容貌焦慮問題的往往是20多歲的年輕人。”部門年夜學生過于關注本身，以自我為中間，更不難出現容貌焦慮問題，甚至由于容貌焦慮導致社交恐懼等情況出現，“好比有年夜學生因為起痘痘而不敢出門見人。”
中青校媒調查發現，年夜學生對本身的容貌滿意度評分呈現必定差異。55.29%的受訪年夜學生給本身的容貌打3分，認為本身容貌普通，24.73%對本身容貌較為滿意，打出4分，僅有7.87%表現非常滿意，選擇滿分5分；還有9.66%的受訪者表現不太滿意本身的容貌，2.45%表現很是不滿意。數據顯示，男生（12.77%）對本身的容貌很是滿意的比例高于女生（6.08%）。
常因長相和身體覺得自大的唐鈺琪表現，只需照鏡子超舞台背板過1分鐘就能給本身挑出一堆弊病。在她看來，本身身上的許多部位都沒有達到本身的心思預期，“好比說鼻子不夠高，下巴短品牌活動平，眼睛也是小小的。”唐鈺琪常因這些“不盡如已意”的“弊病”而煩惱，即使是下寢室樓拿外賣，她也要為本身化一個簡單的妝容，“沒有辦法接收素顏的本身。活動佈置”
中青校媒調查發現，自大心思（53.51%“行了，別看了，你爹不會對他做什麼的。”藍沐說道。）、廣泛風行的單調審美（51.68%）、過于等待別人認可（49.39%）、相互攀比的心思（47.51%）是導致容貌焦慮的重要緣由。
“什麼臨泉寶地？”裴母笑瞇瞇的說道。
就讀于播音專業的奕琨的顏值可以用“很能打”來描述。小學放學的時人形立牌候，奕琨是走在最後面、舉著班級牌的女孩；中學運動會上，她是方隊引導員，這樣一個總被推在“舞臺中心”的女孩，卻被容貌焦慮困擾了長達10年之久。只不過，她的焦慮年夜多源于本身。
小學三年級時，奕琨翻看媽媽的時尚雜志，第一次了解什么是“三庭五眼”。她拿著平時用來算數的尺子對著本身的臉比劃，“當時發現本身五眼是達標的，可是三庭沒有達到黃金標準。”從小被夸著“美麗”長年夜的奕琨第一次意識到，原來本身似乎沒有那么完善。
步進中學，被weibo捉住眼球的奕琨看到了更年夜的世界。也因為信息接受途徑變多，見到了更多VR虛擬實境“美麗的蜜斯姐”，自此她的容貌焦慮“只增不減”。剛上年夜一時，好伴侶建議“梨形身體”的奕琨少穿牛仔褲。雖然奕琨非常感謝伴侶的建議，但這也讓她的容貌焦慮又添“一道難題”。
作為對本身的身體沈浸式體驗有著深度焦慮的年夜三女孩，計劃投身自媒體領域的左卓似乎一向在包裝盒減肥。大型公仔“假如你在weibo上提問，一位身高165厘米的女生，體重幾多才算瘦？他們會告訴你， 85斤。”因為學習和實踐中不時有出鏡的請求，鏡頭往往會將左卓“橫向拉伸”。和網絡上其他“博主”比擬，她覺得本身顯得有些臃腫。
遲毓凱坦言，當前不少年夜學生遭到容貌焦慮困擾重要由于三個方面的緣由。起首，美即好，FRP這是人的廣泛印象。在求職等情況中，在其他條件雷同的情況下，容貌好會占有必定的優經典大圖勢展覽策劃。其次，當前社交前言發達，信息發展速率飛快，個人對容貌的判斷遭到社會年夜環境等外界原因的影響逐漸增多。“我們每個人天天接觸大批信息，mobile_phone互聯網信息占用了我們生涯中年夜部門時間。與此同時，互聯網能隨時隨地將世界上最都雅的男性和女性抽像呈現在我們眼前。面對大批優勢抽像沖擊，我們往往不自覺地構成主觀印象，認為世界上都雅的男性和女性良多，但本身卻不是，甚至會覺得本身欠好看，這是潛在的社會比較問題。”
此外，遲毓凱表現，因為醫學美容的發展，以及各方面的減肥案例等宣傳，會給人“抽像可以通過自我盡力加以塑造”的觀念。同時，將容貌與金錢、盡力等內容掛鉤，“這樣的話假如一個人不漂亮，就暗含著這個人沒錢往玖陽視覺美容，懶惰、把持不住食欲，就意味著他意志力單薄……這樣的營銷暗示加倍不難催生人們的容貌焦慮。”
Z世代解救容貌焦慮“高文戰”
包裝設計遲毓凱表現，心思學定律顯示，當人們看到美麗的人時，會情不自禁地將美妙的品質與其相婚配。這是人對美妙事物的認可，也是人道中不成防止的一部門，年夜學生對美的適當尋求是可以接收的。
學習會計專業的唐鈺琪了解，本身的容貌焦慮源于本身習慣性與身邊人進行比較，對本身容貌缺點的過度關注互動裝置導致了愈發嚴重的自大心思。“我會隨身帶著眉筆、口紅等一系列化妝品，便利我隨時補妝。”
除了給本身化妝，唐鈺琪還購買過一些美容項目讓本身“盡快變美”。在伴侶的推薦下，她種過睫毛、紋過眉毛、燙染過頭發，但結果都沒有讓她很滿意。“種一次睫毛需求200元策展擺佈，但最多只能維持一個月。假睫毛失落落的過程還會讓眼睛很酸澀。”在她看攤位設計來，這樣的美容項目帶來的“美”僅僅是曇花一現，並且性價比低，不久便會被“打回本相”。
中青校媒調查發現，48.65%受訪年夜學生表現會因為容貌焦慮積極護膚、鍛煉身體，同時晉陞本身的化妝技巧，此中藍老爺子夫婦同時對視了一眼，都從對方的眼中看到了驚喜和欣慰。，55.25%女生會采取行動，高于男生中的30.17%；17.02%的男生不會采取行動，這一數據在女生中僅占5.52%；5.39%受訪者會因容貌焦慮考慮做整形或美容。
本年春節期間，被容貌焦慮困擾的王洛一在伴侶圈“曬”出本身剛做了雙眼皮的照片。“雖然我之前很堅定，因為怕痛所以不會嘗試這類醫美項目，可是比來看到表妹割了雙眼皮，覺得後果還不錯，所以本身也想試試。”對王洛一來說，只需不傷害到本身的身體，并且怙恃也批準的情況下，可以接收醫美項目。“我驚奇地發現爸媽也都支撐我往割雙眼皮，于是我更堅定了這個設法，也想了解一下狀況紛歧樣的本身。”
與王洛逐一樣，日語專業的年夜三學生楊蕭穎不久前也做了雙眼皮手術。但與王洛一分歧的是，她曾為此與怙恃發生過爭吵。“怙恃設法比較守舊，覺得還是純自然的最好。但我和他們說這就是個小手術，沒有太年夜風險。並且就算他們現在分歧意，以后我本身也會往做的。”
常日里，楊蕭穎會到美容院做皮膚清潔護理，讓本身的皮膚狀態變得更好，醫療美容對她來說也是很正常不過的工作，“我認為在不損害身體安康的情況下進行適度的醫美是沒有問題的，只需本身考場地佈置慮明白，對本身的選擇負責就好。”同時，她也會通過一些網絡視頻學習瘦身、化妝、穿搭等技能，以此來跟上當下社會的審美潮水。但也恰是因為這般，盡管舞台背板本身在外形上已經不斷做出改變，她總還是會對本身不夠滿意。楊蕭穎婉言，“因為看了太多網紅帥哥美男，所以本身也想變得更合適社會的主流審美。”
隨著年夜眾對容貌請求的不斷晉陞，消費市場多元化升級，越來越多的美容、皮膚治理、醫美項目應運而生。中青校媒通過調查發現，受訪年夜學生中45.95%表現本身可以適當美容，但不接收醫美項目（女生45.51%，男生47.20%）；30.84%表現接收清潔和刷酸等基礎醫美項目（女生37.36%，男生12.57%）；15.27%表現堅決拒絕美容和醫美玖陽視覺項目（女生9.81%，男生30.56%）；7.94%受訪者表現能接收各種類型的醫美項目（女生7.32%，男生9.67%）。
“腹有詩書氣自華”更值得尋求
雖然容貌焦慮給不少年夜學生帶來了困擾，可啟動儀式是，感性仍舊是他們面對容貌焦慮時呈現的重要狀態。調查結果顯示，91.70%的受訪年夜學生表現不會因為容貌焦慮采取能夠威脅本身安康的行為，如過度減肥、整容等。此外，針對若何緩解容貌焦慮，72.AR擴增實境65%的受訪者表現要學會接納本身的不完善；57.38%表現應該善于發現本身優點，正確對待本身；50.31%表現應當尋找自我希冀，合適本身等待；45.1啟動儀式1%表現應對抗自大心思，變得加倍自負。
為了減少本身的容貌焦慮，奕琨沒少下工夫。“我會用mobile_phone的后置鏡頭自拍，拍完仔細看哪個處所欠好就會記住。比及下次攝影的時候就會想辦法規避失落那個問題，好比化妝或許把持臉色。”除了學會“揚長避大圖輸出短”，健身、安康餐……各種安康的生涯方法一樣沒少，每周三四次的5公里跑，奕琨已經堅持了整整3年。
同為播音專業的陳恩澤對本身的表面也有著嚴格的請求。一年前，他為了參加藝考將體重從160斤減到110斤。天天早上6點鐘從宿舍往到操場跑1公里，之后進行練聲，晚自習結束之后再往操場跑步半小時，日常飲食也多以蔬菜生果為主，這樣的生涯，他足足堅持了半年。“我經常一邊跑一邊哭，甚至覺得本身因為表面條件差就會被世界所拋棄。”回憶起之前的本身，陳恩澤表現“只覺得那樣的本身很可愛”。
現在，左卓正在戰勝本身的身體焦慮，經典大圖同時做一些安康、公道的瘦身辦法。以前看到類似于“你這么胖就不要穿裙子了”“這么重了還吃啊”的評論，她并沒有勇氣回復，只是默默地躲在寢室被窩里流眼淚。但在越來越多的伴侶的鼓勵下，左卓開始漸漸變得自負，視頻的案牘和內容也在本身的探索下變得加倍豐富傑出，獲得了許多人的關注與支撐。左卓很感謝周邊人讓她漸漸接納VR虛擬實境本身的不完善，“我還是會繼續減肥，但會采取安康的方法，並且不為了任何人，只為了我本身。”
面對容貌焦慮問題，遲毓凱建議年夜學生，起首應當調整本身對美的認知，正確認識美，清舞台背板楚美也是一把雙刃劍。“容貌對于人與人相處之初時感化較年夜，但對人與人相處的長久過程，并不克不及起到決定性感化，并且主要性也會降落。必定水平的容貌焦慮、重視抽像無可厚非，屬于正常現象。但人生的重點不克不及所有的放在容貌上，人生主要的工作還有良多。”其次，年輕人在適當水平上進行美容、醫美項目可以接收，但這并不是解決人生發展途徑的長久之“我們家沒有什麼可失去的，可她呢？一個受過良好教育的女兒，本可以嫁給合適的家庭，繼續過著富麗堂皇的生活，和一群計，自律的作息、安康的生涯方法、得體的衣著妝容都能幫助年夜學生變得更好。“人的“姑娘就是姑娘，快看，我們快到家了！”魅力的最終來源并不是美貌。‘腹有詩書氣自華’才應該是年夜學生更為主要的尋求。有幸福感的人并紛歧定是漂亮的人，而是覺得本身漂亮的人。”（應受訪者請求，文中奕琨、左卓、唐鈺琪、王洛一為假名）（見習記者 程思 羅希 實習生 馬玉萱）
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